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    户外拓展训练的常见病症及它们的防止方法

    发布时间: 2019-02-14      来源:贵州11选5任5遗漏查询        来源:贵州11选5任5遗漏查询 www.tekui.tw

    贵州11选5任5遗漏查询 www.tekui.tw    户外拓展训练的好处我们都很清楚,因此很多人都喜欢参加户外拓展训练,但是对于我们大部分人来说,平常就很少运动,身体素质也比较差,因此在参加户外拓展训练时可能会遇到一些突发状况,因此我们要做好防范措施,下面来了解一下户外拓展训练十一种常见病的防治方法。

     

     


      水土不服:旅游在外,气候、水质、饮食等条件都有变化,一些人往往不习惯,会出现头昏无力、胃口不好、睡眠不佳等现象,这是水土不服的表现?;剂怂敛环?,需要多食水果,少吃油腻,还可服用一些多酶片和维生素B2。

      中暑:夏日旅行如果中暑,要立即转移到通风、凉爽的地方休息,并服用仁丹、十滴水,在太阳穴、人中处涂风油精。最好充分休息,不要勉强旅行。

      感冒:旅行在异地,气候温差较大,忽冷忽热,容易感冒,但只要注意,就可以防治。即使感冒,早些吃药,就可痊愈。

     
      肠胃?。涸诼糜蔚敝?,游客不适应新环境,新、旧两地饮水和食物中元素不同,易得腹胀和腹泻。如果再暴饮暴食,还易得急性胃肠炎,出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛等症状?;剂苏庑┎?,需及时治疗,服用抗菌素等药物。同时将其吐、泻物按防疫要求进行清除处理,以防传播扩散。

      心绞痛:有心绞痛史的患者,出外游玩应随带急救药品。如发生心绞痛后,首先应让其坐起来,不可搬动,并迅速给予硝酸甘油含于舌下,同时服用麝香保心丸或苏冰滴丸等药物,以缓解病情。

     
      胆绞痛:旅途中若摄入过多的高脂肪和高蛋白饮食,容易诱发急性胆绞痛疾病。发病时首先应让患者静卧于床,迅速用热水袋在患者的右上腹热敷,也可用拇指压迫刺激足三里穴位,有缓解疼痛之效。

      胰腺炎:有些人在旅游时喜欢走到哪里吃到哪里,暴饮暴食而诱发胰腺炎。发病后,应严格禁止饮水和饮食。然后,用拇指压迫足三里、合谷等穴位,以缓解疼痛,并及时送医院救治。

     
      咬伤:旅行中被昆虫咬伤,用碱性液体冲洗伤口,可以消除疼痛。被蛇咬伤,首先要注意看伤口上的牙痕,如留有两个大牙痕,是被毒蛇咬伤,要立即用带子把伤口上部扎紧,防止毒素扩散,同时,把毒素吸出或挤出,用肥皂水清洗伤口,然后,赶快前往医院。

      晕倒昏厥:千万不可随意搬动,应首先观察其心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常者,可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如无反应则说明情况比较复杂,应使患者头部偏向一侧并稍放低,取后仰头姿势,然后采取人工呼吸和心脏按摩的方法进行急救。

     
      关节扭伤:关节不慎扭伤后,切忌立即搓揉按摩,应立即用冷水或冰块冷敷15分钟,然后用手帕或绷带扎紧扭伤部位,也可就地取材用活血、散淤、消肿的中药外敷包扎,争取早日康复。

      心源性哮喘:奔波劳累,?;嵊辗⒒蚣又匦脑葱韵募毙苑⒆?。病人首先应采取半卧位,并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢,每隔5分钟一次,可减少进入心脏的血流量,减轻心脏的负担。

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